آب معدنی مشهد جایگزین مهمی برای رفع تشنگی و خنک کردن بدن شما در گرمای شدید تابستان است، همچنین فواید زیادی برای سلامتی دارد.
شنگول سانگو تالاک، متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه در مصرف آب معدنی باید نکاتی را مد نظر قرار داد، خاطرنشان کرد: از آنجایی که آب معدنی دارای نمک بالایی است، باید به میزان محدود در بیماران فشار خون، بیماری کلیوی و زنان باردار مصرف شود.
با توجه به شرایط فرد، افراد سالم نباید بیش از دو لیوان آب معدنی در روز مصرف کنند. طلاک به 10 مزیت آب معدنی و تفاوت آن با سودا که اغلب در جامعه اشتباه می شود اشاره کرد و هشدارها و پیشنهادات مهمی را ارائه کرد.
مصرف منظم آب معدنی سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد و به پیشگیری از بیماری هایی مانند کاهش تراکم استخوان پس از یائسگی در زنان کمک می کند. همچنین با محتوای منیزیم خود عملکرد عضلات را حفظ می کند.
کاهش کلسترول بد و مطالعات علمی نشان می دهد که آب معدنی به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم، کلسترول بد را کاهش می دهد و هضم را تقویت می کند
به خصوص بعد از غذاهای سنگین یا زمانی که پرخوری می کنیم، آب معدنی با افزایش ترشح آمیلاز از لوزالمعده با محتوای سولفات خود به هضم کمک می کند.
آب معدنی با داشتن مواد معدنی غنی نیز به حفظ سلامت پوست کمک قابل توجهی می کند. پوست را مرطوب می کند و چین و چروک را به تاخیر می اندازد.
آب معدنی به کاهش التهاب مربوط به روماتیسم و آرتریت کمک می کند.
الکترولیت های بی کربنات، کلرید، پتاسیم و سدیم موجود در آن از کم آبی بدن جلوگیری کرده و جذب آب را تضمین می کند. همچنین مطالعات نشان داده است که غلظت اگزالات کلسیم و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.
الکترولیت های موجود در مایعات بدن به تنظیم عملکرد قلب، اعصاب و ماهیچه کمک می کند.
آب معدنی که در جبران مایعات و الکترولیت های از دست رفته در اثر تعریق در روزهای گرم تابستان به عنوان یک انتخاب سالم برجسته است، به لطف بی کربنات، کلرید، پتاسیم و سدیم موجود در آن، جایگزین مواد معدنی از دست رفته در اثر تعریق می شود.
